「いきいき健康広場」に大集合！

2016.11.18

毎月第３金曜日の午後、入居者様は「いきいき健康広場」で身体を動かしておられます。

日本体育協会認定スポーツリーダーの資格を持つ、インストラクターの青木先生の元気で大きな声が多目的ホールに響きます。

先生の掛け声に合わせ入居者様「イチッ～二ッ　　イチッ～二ッ！」腕を曲げたり延ばしたり、足を上げたり下したり、真剣な表情の中にも笑顔と笑い声が溢れます。

あっという間の午後のひと時です。

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  日本体育協会認定スポーツインストラクター　青木先生
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  先ずはウォーミングアップから始めます。
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  頭で考えて、身体を動かして、だんだんスムーズな動作になってきました。

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  まげて、伸ばして、開いて、閉じて。
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  だんだん動きが複雑に・・・「次はどうやった？」
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  タオルを使って柔軟な動きを体験します。

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